Unsere Retreats
Schließe deine Augen und stelle dir vor, du sitzt am Meer. Du hast dir endlich die Zeit genommen, etwas für dich zu tun und du bist motiviert, endlich etwas in deinem Leben zu ändern.
Was dieses "etwas" sein soll? Wir haben da ein paar Inspirationen für dich.
Das englische Wort Retreat bedeutet „Rückzug“ und wurde ursprünglich im Buddhismus praktiziert, um sich frei von äußeren Einflüssen ganz der Meditation widmen zu können.
In unserem Retreat trittst du einen Rückzug aus deinem Alltag, deiner gewohnten Umgebung, deinen täglichen Einflüssen an, um den Fokus ganz auf dich und dein Wohlbefinden zu legen. Die gemeinsame Zeit ist geprägt durch Bewegung, gesunde Ernährung, Entspannung und dem gegenseitigen Austausch.
Unser Ziel ist es, dir einen Rückzugsort zu bieten, an dem du dich ganz auf dich konzentrieren kannst. Gemeinsam decken wir ungünstige Bewegungs-, Ernährungsberatung- und Denkmuster auf und legen den Grundstein für neue und gesündere Muster.
Im Anschluss an das Retreat hast du die Möglichkeit, dich auch im Alltag von uns unterstützen zu lassen, um einen nachhaltigen Effekt zu erzielen.